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从未去过健身房单靠几个简单的训练动作照样练就一身肌肉

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导读:

健身想要练出肌肉,那么器械力量训练是必不可少,但是下面这两位,他们从没进过健身房,却练出了一身肌肉。

这位小哥叫做布鲁诺,因一次生病,让他知道了健身的重要性,但是家里附近没有健身房,所以只...

 


健身想要练出肌肉,那么器械力量训练是必不可少,但是下面这两位,他们从没进过健身房,却练出了一身肌肉。

这位小哥叫做布鲁诺,因一次生病,让他知道了健身的重要性,但是家里附近没有健身房,所以只能自己买一些简单的辅助器材来健身。

我也纠结这个问题,可能这个片太老了吧,不过可以买盘看啊

不靠谱,连一个字都没有,怎么会靠谱。

这个想法可以,因为休息不好影响学习,和健康

建议能铺瓷砖先铺个瓷砖,要不,厨房弄上水,很容易腐,长毛等,很难清理,还有味道

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标签: 健身房 肌肉 布鲁诺 重要性 器械 从未



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