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偲利得提示，以下这些食物能缓解失眠焦虑症！

1、小米粥

小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

2、热牛奶

牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素（五羟色胺），使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意（在睡前1小时喝）。

不可以

看你平时打多大孔,电锤 还是买大点好,不干太大孔 TE30 考虑一下吧

刚装修的房子最少也得放两个月·要不毒气太大·食物就别放了·全是毒你敢吃吗·谢谢望采纳·

利用饮食、包括传说的茄子、梨、猪血、木耳等,都不可能将吸入的粉尘排出体外。他们按照中原理,可以有润肺功能,而不是排尘功能。装修、打磨、切割线槽等工作,将产生...

可以，但最好不放

不可以

经常吃木耳,蘑菇,多喝水,排毒,多吃水果1

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