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瑜伽达人教你循序渐进学舞王式每日瑜伽

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导读:

舞王式这个优美而充满活力的体式是献给湿婆的,传说中,湿婆不仅是静止之神,死亡和毁灭之神,也是舞蹈之王、瑜伽之源。这个有难度的平衡姿势发展均衡和瑜伽优雅的体态,加强和强健肌肉。肩胛骨得到完全的运动,胸部得...

 


舞王式这个优美而充满活力的体式是献给湿婆的,传说中,湿婆不仅是静止之神,死亡和毁灭之神,也是舞蹈之王、瑜伽之源。这个有难度的平衡姿势发展均衡和瑜伽优雅的体态,加强和强健肌肉。肩胛骨得到完全的运动,胸部得以完全的扩张。整个脊椎从这个姿势中得到益处。下来halfmylove将教大家循序渐进地学会舞王式。

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标签: 舞王 瑜伽 湿婆 姿势 体式 肩胛骨



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